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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:03/mi
      13/07/01
    • 7:17/mi
      19/02/07
    • 7:23/mi
      20/03/12
    • 7:24/mi
      17/11/29
    • 7:32/mi
      19/02/21
    • 7:33/mi
      13/02/20
    • 7:35/mi
      17/06/22
    • 7:37/mi
      13/07/23
    • 7:38/mi
      13/06/08
    • 7:45/mi
      13/01/20
    • 7:47/mi
      13/09/04
    • 7:48/mi
      18/08/16
    • 7:50/mi
      18/03/30
    • 7:50/mi
      18/03/27
    • 7:50/mi
      22/08/21
    • 7:50/mi
      20/08/04
    • 7:50/mi
      22/07/03
    • 7:50/mi
      17/12/04
    • 7:52/mi
      17/04/16
    • 7:53/mi
      21/11/01
    • 7:53/mi
      21/12/28
    • 7:54/mi
      22/08/11
    • 7:54/mi
      19/09/12
    • 7:55/mi
      19/09/03
    • 7:56/mi
      20/07/28
    • 7:56/mi
      13/03/29
    • 7:57/mi
      22/06/08
    • 7:58/mi
      13/08/14
    • 8:01/mi
      22/01/13
    • 8:01/mi
      21/10/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    déc. 4
    58 °F
    44% rh
    déc. 4 lundi

    Distance totale

    7,19miles

    Temps écoulé

    56:24 3:38PM - 4:34PM

    Allure moyenne

    7:50minutes par mile

    Parcours

    Aspinwall
    Aspinwall, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,65mph

    Calories

    959
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    88 - 177bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    72 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage