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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 22 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:45/mi
      17/06/30
    • 8:19/mi
      19/09/14
    • 8:32/mi
      22/05/07
    • 8:42/mi
      20/04/04
    • 9:39/mi
      18/01/26
    • 9:41/mi
      22/06/25
    • 9:50/mi
      18/02/03
    • 10:11/mi
      20/07/25
    • 10:25/mi
      18/05/28
    • 10:56/mi
      17/02/24
    • 11:19/mi
      22/04/30
    • 11:49/mi
      21/03/18
    • 13:19/mi
      18/09/07
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 7
    70 °F
    99% rh
    sept. 7 vendredi

    Distance totale

    13,71miles

    Temps écoulé

    3:02:33 8:38AM - 11:40AM

    Allure moyenne

    13:19minutes par mile

    Parcours

    Energy
    Slippery Rock Township, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,51mph

    Calories

    1826
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    67 - 157bpm

    Cadence moyenne

    255ppm
    118 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage