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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en un mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:22/mi
      18/09/11
    • 7:45/mi
      13/03/13
    • 7:48/mi
      18/10/05
    • 7:50/mi
      19/05/15
    • 7:59/mi
      13/07/13
    • 8:02/mi
      17/08/31
    • 8:12/mi
      13/01/30
    • 8:19/mi
      13/03/17
    • 8:30/mi
      19/10/24
    • 8:34/mi
      13/04/26
    • 8:36/mi
      22/02/04
    • 8:46/mi
      13/08/20
    • 9:05/mi
      16/03/05
    • 9:07/mi
      22/01/20
    • 9:23/mi
      22/01/20
    • 9:26/mi
      22/01/20
    • 9:28/mi
      18/09/11
    • 9:38/mi
      17/12/07
    • 9:56/mi
      15/11/11
    • 10:25/mi
      17/08/10
    • 10:28/mi
      16/03/05
    • 10:38/mi
      18/11/17
    • 10:59/mi
      22/01/31
    • 11:05/mi
      15/10/30
    • 11:05/mi
      17/08/09
    • 11:05/mi
      21/11/17
    • 11:13/mi
      20/01/14
    • 11:17/mi
      15/10/26
    • 11:18/mi
      17/07/27
    • 11:23/mi
      17/11/27
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 9
    janv. 9 mercredi

    Distance totale

    2,79miles

    Temps écoulé

    33:20 12:10PM - 12:45PM

    Allure moyenne

    11:56minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,03mph

    Calories

    367
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    71 - 188bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    108 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage