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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:54/mi
      16/03/26
    • 7:02/mi
      19/05/07
    • 7:19/mi
      21/01/20
    • 7:29/mi
      15/12/23
    • 7:34/mi
      15/09/30
    • 7:37/mi
      13/07/25
    • 7:37/mi
      19/07/25
    • 7:40/mi
      17/12/21
    • 7:42/mi
      16/04/09
    • 7:42/mi
      21/07/07
    • 7:47/mi
      18/12/24
    • 7:48/mi
      18/02/12
    • 7:50/mi
      20/09/22
    • 7:50/mi
      16/12/08
    • 7:53/mi
      19/05/09
    • 7:58/mi
      21/07/20
    • 8:00/mi
      19/01/03
    • 8:02/mi
      18/04/13
    • 8:04/mi
      19/01/24
    • 8:04/mi
      20/02/28
    • 8:05/mi
      20/03/30
    • 8:05/mi
      18/06/13
    • 8:06/mi
      20/02/24
    • 8:07/mi
      19/10/03
    • 8:09/mi
      18/01/31
    • 8:09/mi
      19/04/02
    • 8:10/mi
      23/04/19
    • 8:10/mi
      22/08/10
    • 8:11/mi
      19/04/19
    • 8:11/mi
      21/05/08
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    févr. 8
    31 °F
    44% rh
    14 °F
    févr. 8 vendredi

    Distance totale

    5,42miles

    Temps écoulé

    45:32 10:33AM - 11:18AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    Parcours

    Lawrenceville
    Pittsburgh, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,15mph

    Calories

    683
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    70 - 189bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    90 - 195ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage