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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 14 jours
    • 9 k le plus rapide en 3 mois
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:34/mi
      17/03/29
    • 6:41/mi
      12/04/16
    • 6:50/mi
      13/06/14
    • 6:57/mi
      20/02/12
    • 7:03/mi
      13/01/30
    • 7:07/mi
      15/12/28
    • 7:09/mi
      13/08/31
    • 7:10/mi
      21/11/04
    • 7:12/mi
      19/04/16
    • 7:17/mi
      20/03/10
    • 7:22/mi
      19/02/05
    • 7:25/mi
      19/08/16
    • 7:26/mi
      13/02/06
    • 7:26/mi
      18/12/27
    • 7:29/mi
      20/01/17
    • 7:32/mi
      15/12/02
    • 7:33/mi
      18/04/10
    • 7:33/mi
      16/09/11
    • 7:33/mi
      20/03/17
    • 7:34/mi
      19/10/21
    • 7:35/mi
      17/10/26
    • 7:38/mi
      17/11/28
    • 7:39/mi
      19/01/01
    • 7:40/mi
      17/06/20
    • 7:44/mi
      18/05/11
    • 7:45/mi
      15/12/11
    • 7:46/mi
      19/09/11
    • 7:48/mi
      17/11/08
    • 7:48/mi
      13/08/27
    • 7:51/mi
      20/06/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    janv. 31
    39 °F
    61% rh
    janv. 31 vendredi

    Distance totale

    6,05miles

    Temps écoulé

    51:47 12:15PM - 1:06PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    Parcours

    Beechcliff
    Allegheny County, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,00mph

    Calories

    777
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    83 - 179bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    108 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage