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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 k le plus rapide en un an
    • 9 mi le plus rapide en 3 mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:00/mi
      19/04/03
    • 7:22/mi
      18/06/05
    • 7:29/mi
      19/02/28
    • 7:32/mi
      22/05/09
    • 7:36/mi
      22/08/22
    • 7:40/mi
      18/02/28
    • 7:43/mi
      22/08/09
    • 7:46/mi
      22/06/29
    • 7:52/mi
      15/12/14
    • 8:00/mi
      22/04/21
    • 8:00/mi
      21/09/23
    • 8:02/mi
      21/03/20
    • 8:06/mi
      22/07/27
    • 8:10/mi
      21/12/14
    • 8:13/mi
      20/03/20
    • 8:15/mi
      17/07/08
    • 8:17/mi
      18/05/29
    • 8:19/mi
      20/09/11
    • 8:21/mi
      22/01/04
    • 8:22/mi
      22/08/24
    • 8:22/mi
      22/06/14
    • 8:23/mi
      22/08/02
    • 8:27/mi
      22/01/11
    • 8:38/mi
      18/08/29
    • 8:43/mi
      20/07/10
    • 8:43/mi
      22/05/12
    • 8:50/mi
      21/12/30
    • 8:53/mi
      20/03/21
    • 8:58/mi
      17/04/17
    • 9:07/mi
      19/04/05
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 11
    72 °F
    70% rh
    sept. 11 vendredi

    Distance totale

    9,35miles

    Temps écoulé

    1:17:48 12:08PM - 1:25PM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    Parcours

    Stanton Heights
    Pittsburgh, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,21mph

    Calories

    1154
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    67 - 176bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    86 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage