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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:03/mi
      13/07/01
    • 7:17/mi
      19/02/07
    • 7:23/mi
      20/03/12
    • 7:24/mi
      17/11/29
    • 7:32/mi
      19/02/21
    • 7:33/mi
      13/02/20
    • 7:35/mi
      17/06/22
    • 7:37/mi
      13/07/23
    • 7:38/mi
      13/06/08
    • 7:45/mi
      13/01/20
    • 7:47/mi
      13/09/04
    • 7:48/mi
      18/08/16
    • 7:50/mi
      18/03/30
    • 7:50/mi
      18/03/27
    • 7:50/mi
      22/08/21
    • 7:50/mi
      20/08/04
    • 7:50/mi
      22/07/03
    • 7:50/mi
      17/12/04
    • 7:52/mi
      17/04/16
    • 7:53/mi
      21/11/01
    • 7:53/mi
      21/12/28
    • 7:54/mi
      22/08/11
    • 7:54/mi
      19/09/12
    • 7:55/mi
      19/09/03
    • 7:56/mi
      20/07/28
    • 7:56/mi
      13/03/29
    • 7:57/mi
      22/06/08
    • 7:58/mi
      13/08/14
    • 8:01/mi
      22/01/13
    • 8:01/mi
      21/10/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mars 3
    53 °F
    39% rh
    mars 3 mercredi

    Distance totale

    7,69miles

    Temps écoulé

    2:03:09 1:22PM - 3:25PM

    Allure moyenne

    16:01minutes par mile

    Parcours

    Harwick
    Allegheny County, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,74mph

    Calories

    1106
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    71 - 190bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    66 - 234ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage