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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 10:44/mi
      17/03/25
    • 10:51/mi
      21/06/05
    • 11:30/mi
      22/08/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    août 19
    78 °F
    55% rh
    août 19 vendredi

    Distance totale

    21,33miles

    Temps écoulé

    4:05:11 9:34AM - 1:39PM

    Allure moyenne

    11:30minutes par mile

    Parcours

    Gayly
    Allegheny County, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,22mph

    Calories

    2776
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    83 - 170bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    72 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage