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Équipe Bleu Sarcelle
Tomas Castillo
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 3 mi le plus rapide en 6 mois
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus tôt en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:17/mi13/04/25
- 6:20/mi13/02/02
- 6:32/mi13/03/26
- 6:36/mi13/05/21
- 6:37/mi19/05/14
- 6:38/mi13/05/22
- 6:42/mi13/09/05
- 6:45/mi13/06/05
- 6:47/mi13/08/06
- 6:48/mi13/02/07
- 6:57/mi13/05/11
- 7:02/mi13/09/13
- 7:03/mi13/09/26
- 7:10/mi13/01/15
- 7:11/mi13/01/17
- 7:17/mi13/07/30
- 7:25/mi13/05/28
- 7:27/mi19/09/19
- 7:36/mi15/12/06
- 7:37/mi21/10/23
- 7:41/mi13/02/05
- 7:49/mi13/03/19
- 7:51/mi12/12/25
- 7:55/mi13/01/08
- 7:57/mi13/07/25
- 8:01/mi16/03/19
- 8:04/mi19/09/25
- 8:08/mi17/06/23
- 8:14/mi15/11/07
- 8:25/mi15/10/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 9
mai 9
44 °F
82% rh
39 °F
mai 9
lundi
Distance totale
3,67miles
Temps écoulé
31:49
5:19AM - 5:50AM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,92mph
Calories
451
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
63 - 155bpm
Cadence moyenne
169ppm
106 - 184ppm