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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    36 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 21 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    3jours
    18 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile26/03/148:21min/mi7,19mph8:21total4courses
    • 2 mile11/07/148:03min/mi7,45mph16:06total7courses
    • 5 km21/06/148:16min/mi7,26mph25:40total5courses
    • 4 mile3/06/148:51min/mi6,78mph35:25total38courses
    • 5 mile8/12/149:06min/mi6,59mph45:30total36courses
    • 10 km5/07/1410:22min/mi5,78mph1:04:28total15courses
    • 10 mile2/11/149:31min/mi6,30mph1:35:14total2courses
    • 20 km29/06/149:46min/mi6,14mph2:01:26total2courses
    • Semi-marathon21/09/1410:00min/mi6,00mph2:10:55total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.