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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:53minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 24 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    8 mars — 12 mars
    Plus longue série
    2jours
    29 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/03/148:21min/mi7,19mph8:21total1course
    • 2 mile22/03/149:20min/mi6,43mph18:40total1course
    • 5 km29/03/1410:25min/mi5,76mph32:22total1course
    • 4 mile2/03/1411:01min/mi5,45mph44:03total2courses
    • 5 mile16/03/1411:03min/mi5,43mph55:14total2courses
    • 10 km19/03/1411:15min/mi5,33mph1:09:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.