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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    10:15minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juin
    Plus longue série
    2jours
    28 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/06/1410:04min/mi5,96mph10:04total1course
    • 5 km21/06/148:16min/mi7,26mph25:40total3courses
    • 4 mile3/06/148:51min/mi6,78mph35:25total4courses
    • 5 mile5/06/149:17min/mi6,47mph46:24total4courses
    • 20 km29/06/149:46min/mi6,14mph2:01:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.