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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    11:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    2jours
    19 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/07/148:03min/mi7,45mph16:06total1course
    • 4 mile1/07/1411:07min/mi5,40mph44:29total6courses
    • 5 mile3/07/1410:24min/mi5,77mph52:01total4courses
    • 10 km5/07/1410:22min/mi5,78mph1:04:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.