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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    20 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    9:56minutes par mile

    course la plus longue

    15,6mile
    le 23 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    4jours
    25 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile8/11/157:34min/mi7,93mph15:08total3courses
    • 5 km25/06/158:56min/mi6,72mph27:44total3courses
    • 4 mile28/10/158:19min/mi7,21mph33:17total35courses
    • 5 mile9/06/158:45min/mi6,86mph43:45total18courses
    • 10 km16/11/158:49min/mi6,81mph54:47total33courses
    • 10 mile29/09/159:22min/mi6,40mph1:33:42total10courses
    • 20 km5/12/159:28min/mi6,34mph1:57:42total4courses
    • Semi-marathon14/11/159:43min/mi6,17mph2:07:18total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.