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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 juil.
    Plus longue série
    4jours
    21 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/07/159:45min/mi6,16mph38:59total4courses
    • 5 mile5/07/159:45min/mi6,15mph48:45total3courses
    • 10 km16/07/159:27min/mi6,34mph58:46total4courses
    • 10 mile19/07/1510:29min/mi5,73mph1:44:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.