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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 sept.
    Plus longue série
    2jours
    28 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile26/09/158:56min/mi6,72mph35:43total3courses
    • 5 mile21/09/159:52min/mi6,08mph49:19total3courses
    • 10 mile29/09/159:22min/mi6,40mph1:33:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.