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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    deux mille deux cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,9 miles
    48 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    46 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    16,3mile
    le 11 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 avr.
    Plus longue série
    252jours
    24 avr. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile28/11/169:15min/mi6,49mph9:15total4courses
    • 2 mile16/12/168:08min/mi7,37mph16:17total9courses
    • 5 km21/12/167:31min/mi7,98mph23:21total24courses
    • 4 mile16/08/168:35min/mi7,00mph34:19total37courses
    • 5 mile23/06/168:09min/mi7,36mph40:45total29courses
    • 10 km9/06/168:26min/mi7,11mph52:26total60courses
    • 10 mile18/09/169:16min/mi6,48mph1:32:37total6courses
    • 20 km6/01/169:37min/mi6,23mph1:59:36total3courses
    • Semi-marathon9/10/168:45min/mi6,85mph1:54:42total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.