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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/12/168:08min/mi7,37mph16:17total3courses
    • 5 km21/12/167:31min/mi7,98mph23:21total7courses
    • 4 mile18/12/169:03min/mi6,62mph36:14total5courses
    • 5 mile30/12/169:05min/mi6,61mph45:23total5courses
    • 10 km29/12/169:05min/mi6,60mph56:29total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.