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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    40 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    29 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    18,7mile
    le 13 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    6 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    192jours
    1 janv. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/01/178:55min/mi6,72mph8:55total27courses
    • 2 mile20/01/177:50min/mi7,67mph15:39total33courses
    • 5 km25/06/177:01min/mi8,54mph21:49total25courses
    • 4 mile15/06/178:14min/mi7,28mph32:57total19courses
    • 5 mile18/05/177:56min/mi7,56mph39:42total34courses
    • 10 km23/03/178:19min/mi7,22mph51:40total25courses
    • 10 mile8/02/179:23min/mi6,40mph1:33:47total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.