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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    11jours
    1 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/07/1710:02min/mi5,98mph10:02total2courses
    • 4 mile1/07/1710:03min/mi5,97mph40:11total1course
    • 5 mile26/07/178:37min/mi6,96mph43:06total4courses
    • 10 km4/07/179:13min/mi6,51mph57:15total2courses
    • 10 mile10/07/1710:17min/mi5,84mph1:42:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.