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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/10/1810:15min/mi5,86mph20:30total3courses
    • 5 km19/10/189:15min/mi6,49mph28:43total7courses
    • 4 mile17/10/188:02min/mi7,47mph32:09total9courses
    • 5 mile3/10/189:29min/mi6,33mph47:24total2courses
    • 10 km21/10/189:14min/mi6,50mph57:20total3courses
    • 10 mile1/10/189:28min/mi6,34mph1:34:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.