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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 21 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 avr. — 13 avr.
    Plus longue série
    10jours
    1 avr. — 10 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/04/189:31min/mi6,31mph29:33total2courses
    • 4 mile1/04/188:38min/mi6,95mph34:33total7courses
    • 5 mile9/04/189:34min/mi6,28mph47:48total5courses
    • 10 km6/04/189:33min/mi6,28mph59:23total2courses
    • 10 mile21/04/189:11min/mi6,53mph1:31:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.