AmisFermer
    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 20 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    2 août — 7 août
    Plus longue série
    5jours
    11 août — 15 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/08/187:57min/mi7,55mph24:41total3courses
    • 5 mile17/08/189:59min/mi6,01mph49:56total1course
    • 10 km8/08/189:19min/mi6,44mph57:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.