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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    9:33minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/01/198:52min/mi6,77mph27:32total20courses
    • 4 mile3/01/199:11min/mi6,54mph36:43total5courses
    • 10 km31/01/198:35min/mi6,99mph53:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.