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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/12/1910:44min/mi5,59mph10:44total8courses
    • 2 mile23/12/1910:37min/mi5,66mph21:13total1course
    • 5 km1/12/199:15min/mi6,48mph28:45total9courses
    • 4 mile8/12/198:58min/mi6,69mph35:54total6courses
    • 5 mile10/12/199:48min/mi6,12mph49:00total4courses
    • 10 km6/12/1910:14min/mi5,87mph1:03:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.