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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    15,6mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/08/198:50min/mi6,79mph27:28total3courses
    • 4 mile18/08/198:38min/mi6,95mph34:31total4courses
    • 5 mile11/08/198:35min/mi6,99mph42:55total1course
    • 10 km5/08/198:13min/mi7,30mph51:03total9courses
    • Semi-marathon2/08/199:18min/mi6,45mph2:01:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.