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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 4 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/09/199:35min/mi6,26mph9:35total1course
    • 2 mile9/09/199:39min/mi6,22mph19:18total3courses
    • 5 km6/09/199:37min/mi6,24mph29:53total5courses
    • 4 mile20/09/199:08min/mi6,57mph36:30total11courses
    • 5 mile30/09/199:28min/mi6,34mph47:21total6courses
    • 10 mile4/09/1910:35min/mi5,67mph1:45:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.