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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,7 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 16 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    106jours
    21 août — 4 déc.
    Plus longue série
    113jours
    1 janv. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile13/03/207:44min/mi7,76mph7:44total8courses
    • 2 mile29/01/208:39min/mi6,93mph17:19total13courses
    • 5 km27/02/207:49min/mi7,67mph24:18total58courses
    • 4 mile4/02/209:17min/mi6,47mph37:06total11courses
    • 5 mile9/02/209:00min/mi6,66mph45:02total7courses
    • 10 km10/01/209:56min/mi6,04mph1:01:42total3courses
    • 10 mile17/01/2010:14min/mi5,86mph1:42:23total1course
    • 20 km20/01/2010:27min/mi5,74mph2:09:48total1course
    • Semi-marathon16/02/2010:04min/mi5,96mph2:11:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.