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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    23 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    22jours
    1 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/04/209:47min/mi6,13mph19:35total1course
    • 5 km16/04/209:12min/mi6,52mph28:34total15courses
    • 4 mile10/04/209:54min/mi6,06mph39:36total2courses
    • 10 km6/04/209:57min/mi6,03mph1:01:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.