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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    10:08minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 oct.
    Plus longue série
    4jours
    13 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/10/2110:17min/mi5,83mph10:17total1course
    • 2 mile16/10/218:54min/mi6,74mph17:48total2courses
    • 5 km20/10/219:51min/mi6,09mph30:36total10courses
    • 4 mile25/10/219:46min/mi6,15mph39:02total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.