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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 août
    Plus longue série
    4jours
    14 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile29/08/219:18min/mi6,45mph18:36total2courses
    • 5 km25/08/2110:40min/mi5,63mph33:07total7courses
    • 4 mile31/08/2110:24min/mi5,77mph41:36total4courses
    • 5 mile17/08/2110:20min/mi5,81mph51:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.