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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    22 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/09/219:44min/mi6,17mph19:27total7courses
    • 5 km22/09/2110:04min/mi5,96mph31:18total6courses
    • 4 mile29/09/2110:15min/mi5,85mph41:01total1course
    • 10 km20/09/2110:06min/mi5,94mph1:02:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.