AmisFermer
    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    11:09minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 18 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 janv.
    Plus longue série
    3jours
    10 janv. — 12 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/2234:27min/mi1,74mph34:27total1course
    • 2 mile4/01/2227:38min/mi2,17mph55:16total1course
    • 5 km16/01/228:57min/mi6,70mph27:49total3courses
    • 4 mile10/01/229:58min/mi6,02mph39:52total4courses
    • 5 mile28/01/2210:22min/mi5,79mph51:48total1course
    • 10 km1/01/229:57min/mi6,03mph1:01:47total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.