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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:57minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 12 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/10/2211:01min/mi5,45mph11:01total1course
    • 2 mile9/10/2210:55min/mi5,50mph21:50total2courses
    • 5 km7/10/2210:49min/mi5,54mph33:37total1course
    • 4 mile23/10/2210:42min/mi5,61mph42:49total3courses
    • 5 mile26/10/2211:01min/mi5,45mph55:03total2courses
    • 10 km1/10/2210:32min/mi5,70mph1:05:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.