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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    10:31minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 7 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    3 nov. — 4 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/11/2210:21min/mi5,80mph10:21total2courses
    • 2 mile2/11/2210:20min/mi5,81mph20:39total8courses
    • 4 mile5/11/2210:04min/mi5,96mph40:17total1course
    • 10 km7/11/2210:37min/mi5,65mph1:05:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.