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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/11/239:17min/mi6,47mph28:50total15courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.