AmisFermer
    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 27 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/12/2310:46min/mi5,57mph21:33total1course
    • 5 km25/12/239:14min/mi6,50mph28:41total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.