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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 juin — 17 juin
    Plus longue série
    4jours
    11 juin — 14 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/06/2310:43min/mi5,60mph10:43total2courses
    • 2 mile13/06/2310:52min/mi5,52mph21:43total2courses
    • 5 km12/06/2310:27min/mi5,74mph32:28total4courses
    • 4 mile26/06/2310:26min/mi5,75mph41:43total3courses
    • 5 mile19/06/239:56min/mi6,04mph49:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.