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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 juil. — 17 juil.
    Plus longue série
    4jours
    10 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/07/237:27min/mi8,05mph7:27total3courses
    • 2 mile3/07/2310:07min/mi5,93mph20:15total6courses
    • 5 km31/07/239:59min/mi6,01mph31:02total2courses
    • 4 mile22/07/2310:00min/mi6,00mph40:01total2courses
    • 10 km25/07/239:59min/mi6,01mph1:02:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.