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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    3jours
    14 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/09/2313:11min/mi4,55mph13:11total1course
    • 2 mile11/09/239:32min/mi6,29mph19:04total5courses
    • 5 km16/09/239:59min/mi6,01mph31:00total2courses
    • 4 mile18/09/2310:46min/mi5,57mph43:05total1course
    • 5 mile9/09/239:53min/mi6,07mph49:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.