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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    six cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,7 miles
    30 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    22 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    10:15minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 17 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 mars — 20 mars
    Plus longue série
    2jours
    13 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile15/02/249:48min/mi6,13mph9:48total1course
    • 5 km14/03/248:01min/mi7,49mph24:53total150courses
    • 4 mile1/11/249:45min/mi6,15mph39:00total2courses
    • 10 km3/11/249:50min/mi6,10mph1:01:07total7courses
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.