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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    trois cent quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 7 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 mars — 20 mars
    Plus longue série
    2jours
    19 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile15/02/249:48min/mi6,13mph9:48total1course
    • 5 km14/03/248:01min/mi7,49mph24:53total89courses
    • 4 mile7/01/2410:03min/mi5,97mph40:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.