AmisFermer
    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 janv.
    Plus longue série
    2jours
    27 janv. — 28 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km28/01/249:52min/mi6,08mph30:40total13courses
    • 4 mile7/01/2410:03min/mi5,97mph40:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.