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Équipe Bleu
Manuel G.
Rapport de course de Novembre
Miles courus ce mois-ci
trente-cinq
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,7jours
Moment de la journée
88%
AM
Allure moyenne
10:12minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 3 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile1/11/249:45min/mi6,15mph39:00total1course
- 10 km3/11/249:50min/mi6,10mph1:01:07total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.