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    Équipe Bleu
    Manuel G.

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Manqué hier
    Plus longue série
    2jours
    13 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km7/12/249:55min/mi6,05mph1:01:35total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.