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Équipe Bleu
Manuel G.
Evening Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 k le plus rapide en un an
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:00/mi4/06/18
- 8:02/mi17/10/18
- 8:14/mi2/10/18
- 8:14/mi15/06/17
- 8:16/mi11/05/17
- 8:19/mi28/10/15
- 8:23/mi8/06/19
- 8:26/mi13/10/19
- 8:27/mi22/02/15
- 8:30/mi27/07/19
- 8:32/mi8/03/15
- 8:33/mi7/10/19
- 8:35/mi16/08/16
- 8:37/mi5/08/16
- 8:38/mi18/08/19
- 8:38/mi1/04/18
- 8:39/mi9/05/19
- 8:41/mi13/08/19
- 8:42/mi20/05/19
- 8:43/mi7/06/16
- 8:43/mi26/05/19
- 8:44/mi1/07/19
- 8:45/mi2/06/19
- 8:46/mi19/07/19
- 8:49/mi7/05/16
- 8:51/mi26/02/17
- 8:51/mi18/10/19
- 8:51/mi3/06/14
- 8:51/mi30/05/17
- 8:53/mi6/04/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
5 août
5 août
72 °F
93% rh
5 août
vendredi
Distance totale
4,29miles
Temps écoulé
36:56
6:10PM - 6:46PM
Allure moyenne
8:37minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,96mph
Calories
396
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
88 - 190bpm
Cadence moyenne
177ppm
122 - 194ppm