AmisFermer
    Équipe Bleu
    Manuel G.
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:00/mi
      4/06/18
    • 8:02/mi
      17/10/18
    • 8:14/mi
      2/10/18
    • 8:14/mi
      15/06/17
    • 8:16/mi
      11/05/17
    • 8:19/mi
      28/10/15
    • 8:23/mi
      8/06/19
    • 8:26/mi
      13/10/19
    • 8:27/mi
      22/02/15
    • 8:30/mi
      27/07/19
    • 8:32/mi
      8/03/15
    • 8:33/mi
      7/10/19
    • 8:35/mi
      16/08/16
    • 8:37/mi
      5/08/16
    • 8:38/mi
      18/08/19
    • 8:38/mi
      1/04/18
    • 8:39/mi
      9/05/19
    • 8:41/mi
      13/08/19
    • 8:42/mi
      20/05/19
    • 8:43/mi
      7/06/16
    • 8:43/mi
      26/05/19
    • 8:44/mi
      1/07/19
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 8:46/mi
      19/07/19
    • 8:49/mi
      7/05/16
    • 8:51/mi
      26/02/17
    • 8:51/mi
      18/10/19
    • 8:51/mi
      3/06/14
    • 8:51/mi
      30/05/17
    • 8:53/mi
      6/04/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    29 sept.
    70 °F
    96% rh
    29 sept. jeudi

    Distance totale

    4,79miles

    Temps écoulé

    45:09 6:07AM - 6:52AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    Parcours

    Untersölden
    Allemagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,37mph

    Calories

    618
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    79 - 167bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage