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    Équipe Bleu
    Manuel G.
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en un mois
    • 5 k le plus rapide en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:01/mi
      25/06/17
    • 7:14/mi
      28/05/17
    • 7:31/mi
      21/12/16
    • 7:38/mi
      25/12/18
    • 7:40/mi
      13/06/18
    • 7:44/mi
      26/06/16
    • 7:49/mi
      27/02/20
    • 7:53/mi
      11/07/18
    • 7:57/mi
      15/08/18
    • 7:57/mi
      29/08/18
    • 8:00/mi
      26/09/18
    • 8:01/mi
      14/03/24
    • 8:11/mi
      24/02/20
    • 8:16/mi
      21/06/14
    • 8:17/mi
      10/10/18
    • 8:17/mi
      12/08/18
    • 8:18/mi
      5/10/19
    • 8:20/mi
      4/05/17
    • 8:29/mi
      24/06/14
    • 8:30/mi
      10/03/20
    • 8:32/mi
      6/06/17
    • 8:36/mi
      3/01/17
    • 8:41/mi
      5/11/19
    • 8:42/mi
      28/10/19
    • 8:42/mi
      26/08/19
    • 8:43/mi
      16/10/19
    • 8:43/mi
      16/05/17
    • 8:44/mi
      24/11/19
    • 8:45/mi
      12/05/19
    • 8:46/mi
      2/05/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    6 sept.
    64 °F
    87% rh
    6 sept. mardi

    Distance totale

    3,25miles

    Temps écoulé

    30:30 6:49AM - 7:19AM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    Parcours

    Kópavogur
    Islande

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,39mph

    Calories

    357
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    105 - 171bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    120 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage