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    Équipe Bleu Dodger
    Mauro Orlandini

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 29 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 déc. — 22 déc.
    Plus longue série
    2jours
    7 déc. — 8 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/12/197:50min/mi7,65mph24:22total2courses
    • 10 km29/12/197:40min/mi7,82mph47:40total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.