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Équipe Bleu Dodger
Mauro Orlandini
Décembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-deux
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
7:45minutes par mile
course la plus longue
6,5mile
le 29 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km7/12/197:50min/mi7,65mph24:22total2courses
- 10 km29/12/197:40min/mi7,82mph47:40total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.