AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Mauro Orlandini

    Mots-clés

    Virtual 5:30 run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus rapide en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:16/mi
      8/03/19
    • 7:17/mi
      17/06/16
    • 7:21/mi
      15/03/19
    • 7:43/mi
      23/09/16
    • 7:49/mi
      15/09/19
    • 7:50/mi
      7/12/19
    • 7:55/mi
      8/12/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    23 sept.
    51 °F
    65% rh
    23 sept. vendredi

    Distance totale

    3,31miles

    Temps écoulé

    25:33 5:30AM - 5:55AM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    Parcours

    Ferrara
    Ferrara, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,78mph

    Calories

    408
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage