AmisFermer
Équipe New
Kevin McGuire
Octobre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
64%
AM
Allure moyenne
10:35minutes par mile
course la plus longue
5,2mile
le 8 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 2 mile10/01/1312:26min/mi4,83mph24:52total2courses
- 5 km10/26/139:13min/mi6,51mph28:37total4courses
- 4 mile10/28/139:29min/mi6,33mph37:56total3courses
- 5 mile10/13/139:45min/mi6,15mph48:47total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.